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年別アーカイブ: 2020年

5月の骨盤レッスンは…

残念ながら休講とさせていただきます。 また、皆様と一緒にエクササイズ出来る事を信じています! 再開が決まり次第、こちらにお知らせさせて頂きますね!

『インスタライブ・コラボ企画』

ゴールデンウイーク最終日の今日 5/6 夕方5時スタートします。 チエ&サチの対談と、質問を頂いていた、身体に関するお悩み相談。 気軽に出来て、成果が得られやすい! そしてなによりも気持ちいい! プラクティスをご …

『インスタライブご視聴下さい』

インスタグラムでライブ配信します。 5/6(水) 17:00〜チエ&サチ 5/10(日) 15:00〜メイン/アヤネ 5/17(日) 15:00〜メイン/コリン 5/23(土) 15:00〜メイン/ゲロ& …

『2歳児がスゴイ!』

セルロメンバー・そのちゃんのベビちゃんコハルちゃん💖✨ ママが毎日トレーニングしてると、ちゃんと真似して毎日ストレッチして、 ガンガン踊ってるそうです。 カエルの子はカエル! スゴイ! と言 …

『背中が少し動きだしたら次はコレ!』

肩こり解消チョビっとハードバージョン どこまで上がるかな?

『肩こり解消ストレッチ』

座ってばかり、TV、ゲーム、YouTube三昧で肩こりがひどくなってませんか? ファミリー向け肩こり解消動画です。

しっかり汗をかくとスッキリ

こんにちは!コリンです。 みなさん、どんなパターンで運動していますか? 私は、汗をかきたくて近くの公園へ… ( •̀∀•́ )✧ 最近TikTokを見るのにハマってて、 そこで見つけた映画アラジンの エンディングダンスを …

体験談を少し…

皆さん、いかがお過ごしですか? 今心がけている亊といえば、人と会う機会を8割がた減らし 十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、適度に体を動かし免疫力を高めておくこと 丁寧でこまめな手洗い 自分が無症状感染者かもしれない …

『お家でトレーニング!』

お家に篭っている時間はたっぷり有っても、 トレーニングするとなると、 たっぷり時間をかけるのは…ちょっとねー💦 とか 飛んだり跳ねたりドンドン音を出せない環境の方にも オススメのトレーニング &#x1f5 …

『お家で爆踊り』

小鈴インストラクターが お家で爆踊りしています。 (インスタで見つけたので、シェアさせてもらいました(^_^)(^○^)         byチエ) セルロメンバーのみなさん、運動不足になってないかなぁ? お家で踊ってる …

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