タグ : #運動不足解消
『インスタライブ・レッスンPart2／コリン&チエ』
座ったままでも踊れるアームズバリエーションをたっぷりと！ 更にレベルアップを狙う方は、アイソレーションをプラスして！ をテーマにライブレッスンしました。 コメントでのやり取りが、いつものレッスンみたいな感覚になりました。 …
しっかり汗をかくとスッキリ
こんにちは！コリンです。 みなさん、どんなパターンで運動していますか？ 私は、汗をかきたくて近くの公園へ… ( •̀∀•́ )✧ 最近TikTokを見るのにハマってて、 そこで見つけた映画アラジンの エンディングダンスを …
『お家でトレーニング！』
お家に篭っている時間はたっぷり有っても、 トレーニングするとなると、 たっぷり時間をかけるのは…ちょっとねー💦 とか 飛んだり跳ねたりドンドン音を出せない環境の方にも オススメのトレーニング ǵ …
上半身のストレッチ✨
こんにちは！ インストラクターのユウミです♫ 皆さんお久しぶりです(^○^) お元気ですか？？ 世の中がこんな感じで、私も休業中です。 いつもレッスンや、運動しに来てくれてた人達は その場所がなくなってどうしてるなかぁ& …
