年別アーカイブ: 2020年
「3/1〜3/15 残念ですが休講です」
「3/1〜3/15 残念ですが休講です」 新型コロナウィルスの影響で3/1〜15迄休講にします。 速い終息を願っています。 そしてなによりも、みんなとはやく会いたいなぁ！
3月の骨盤レッスンは…
3月は 10日と24日になります！ 11時から女性限定です！ スタジオにあるこの懐かしいマシン。レッグマジック。流行りましたね！皆さんのお宅にもあるのではないですか？ 内転筋と言う内股の筋肉を鍛えるんですが、この内転筋、 …
2月の骨盤レッスンは
暖冬と言われながら、やはり冬って感じです。 今日、プライベートレッスンに来られた方が 「お風呂上がりに暑かったから冷たい牛乳を一気に飲んでしまって胃痛を起こして大変やった…」 とお話しされていました。 普段は温かい飲み物 …
