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ゲロ先生のコラム

継続は…

本を片付けていたら、20年前の 日経ウーマンの記事が出てきました😅 細々と続けていられる事に感謝しかありません。 最近のクライアントさんは、 シニアの方が多いです。 人生第二のステージ 動きやすい身体を目 …

12月の骨盤レッスン

寒くなりましたね。 今年も後少しとなりました。 12月の予定は 1日、8日、15日、22日 となります。 よろしくお願いします!

骨盤レッスンのお休み

10月27日の骨盤のレッスンは お休みさせていただきます。 よろしくお願いします。

10月の骨盤レッスン

季節が良くなって来ました〜! 10月の骨盤レッスンは 毎週火曜日11時から行います。 リピーターの方が増え、定員いっぱいの回がありますので、ご参加希望の方はご連絡下さいね。 よろしくお願いします。

7月の骨盤レッスンも

毎週行います! 6月同様、密を避ける為、定員を減らして開催いたします。参加ご希望の方は、ご連絡下さいね! 毎週火曜日 11時から 女性限定です。

骨盤レッスン再開します

6月は毎週レッスンを行います。 密を避ける為に定員を減らしていますので、新規での参加ご希望の方は問い合わせをお願いいたします。 11時より 女性限定です。 宜しくお願いいたします。

5月の骨盤レッスンは…

残念ながら休講とさせていただきます。 また、皆様と一緒にエクササイズ出来る事を信じています! 再開が決まり次第、こちらにお知らせさせて頂きますね!

体験談を少し…

皆さん、いかがお過ごしですか? 今心がけている亊といえば、人と会う機会を8割がた減らし 十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、適度に体を動かし免疫力を高めておくこと 丁寧でこまめな手洗い 自分が無症状感染者かもしれない …

4月21日の骨盤レッスンは…

新型コロナウイルスへの感染拡大防止の為、グループレッスンを休講とさせて頂きます。 次回は未定ですが、決まり次第こちらでアナウンスさせて頂きます。

4月の骨盤レッスン

7日と21日に行います! 体調をご確認頂き、無理のない様にご参加下さいね。 よろしくお願いします🤲🤲

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