本日、開催しました。
ご参加下さった皆様、ありがとうございました(^^)
今さらながら、デリケートで分かりにくい部位を伝える難しさをヒシヒシ感じています。
まずは、呼吸から感じて頂きました。
マインドフルネス…ですね。
⁇な方は、コラムの少し前に戻って読んで頂けると嬉しいです(宣伝)
骨盤底筋が活性化されると、良い事がいっぱいあります。
お気軽に、お越し下さいね‼︎
