ここ最近の水曜日午前中は、チエが担当するプライベートレッスンの時間に固定しつつあるのですが、
今日はいつものプライベートレッスンに加え、
チエのお友達の 遠藤 カナちゃんに来てもらい
『フェイシャル・ヨガ』を体験しました。
遠藤カナさんは、服部緑地公園前の「カリーナ加圧トレーニング」主宰トレーナーさんです。
チエとはもう20年近くのお友達。
今回は、チエのプライベートレッスンを受講して下さっているクライアントさんと二人で60分間のフェイシャル・ヨガ レッスンを受講。
顔の筋肉をパーツ分けにした基本的なポーズをじっくりと。
普段動かしきれていない顔の筋肉が沢山ある事を実感し、難し〜い！顔疲れた〜！ でも楽し〜！ って感じの60分。あっと言う間でした。
顔の写真をレッスン前後に撮影。
ビフォー/アフターで チェック
ビフォー に超がっくり⤵︎⤵︎⤵︎(〃ω〃) し
アフターでびっくりびっくり٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ニッコリ!
（違いをお見せしたいけれど、あまりのビフォーが、がっくり写真の為、ちょっと今回はNG⤵︎）
1日3分毎日フェイシャルヨガを続けよう！と強く思ったのでした。
不定期開催の予定です。
興味ある方、お気軽にお問い合わせ下さい！
すごくリフトアップするよ！！
