タグ : #セルロ
5／23のインスタライブ配信。
自粛期間中の緩みつつ有る身体を日常に戻す為のエクササイズを紹介。 インストラクションしていても結構効いた〜💦 あと一週間後からレッスンスタートです！ 皆さんこころとカラダの準備よろしくね！ インスタライ …
『インスタライブ・レッスンPart2／コリン&チエ』
座ったままでも踊れるアームズバリエーションをたっぷりと！ 更にレベルアップを狙う方は、アイソレーションをプラスして！ をテーマにライブレッスンしました。 コメントでのやり取りが、いつものレッスンみたいな感覚になりました。 …
『2歳児がスゴイ！』
セルロメンバー・そのちゃんのベビちゃんコハルちゃん💖✨ ママが毎日トレーニングしてると、ちゃんと真似して毎日ストレッチして、 ガンガン踊ってるそうです。 カエルの子はカエル！ スゴイ！ と言 …
『肩こり解消ストレッチ』
座ってばかり、TV、ゲーム、YouTube三昧で肩こりがひどくなってませんか？ ファミリー向け肩こり解消動画です。
『お家でトレーニング！』
お家に篭っている時間はたっぷり有っても、 トレーニングするとなると、 たっぷり時間をかけるのは…ちょっとねー💦 とか 飛んだり跳ねたりドンドン音を出せない環境の方にも オススメのトレーニング ǵ …
久しぶりのレッスン！
久しぶりのレッスン！ チビキッズ2名だけがお休み その他のクラスは全員勢揃いでした✨👏👏👏 久しぶりに会える喜びからなのかみんなすごくテンション高くてエネルギ …
『動画配信Part2』
普段のレッスンのフィーリング、基礎動作確認用にセルロメンバーの皆さんに動画を配信します。 ご家族の方々も一緒に動いて頂ける内容も含んでいます。 シンプルな動作で回数を重ねて動く事により脂肪燃焼出来るプログラムです。
『レッスンスケジュール変更のお知らせ』
新型コロナウィルス感染拡大防止の為1週間休講を伸ばしました。 ホントに早くレッスンでみんなに会いたいです。
