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タグ : 骨盤底筋トレーニング

『骨盤底筋トレーニング』

最初はフォームをきっちりキープはもちろんヒップを上げるのも大変そうだった皆さんが 今ではめちゃくちゃ美しいフォームで綺麗にキープ出来ています。 “継続は力なり”の言葉通り‼️

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