大阪市 JR環状線 桃谷駅前1分 初心者専門のダンススクール
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Infomatin

テレビ出演情報

チエ 、アヤネが出演します 『演歌百撰』 5月23日(土) BS11 20時~ です。    

テレビ出演情報

【テレビ出演情報】 夢に向かって進む人! がテーマの番組 『夢元気人』 チエ、アヤネ、ゆうこがゲスト出演。 ダンスパフォーマンスと、トーク。 セルロのCMも兼ねて!でしたので、皆さんの様子もどんな感じに取り上げられている …

年末に向かって

急に寒くなりましたね。 12月もあと10日、だんだん気忙しくなってきました。 クリスマスパーティ、忘年会、大掃除 と忙しくなる前に スタジオメンバーのM様 今日もゲロ先生のパーソナルトレーニングでしっかり“メインテナンス …

DANCE VENIO 2014

先日行われました「DANCE VENIO 2014」 とても過ごしやすい気持ち良い1日、ホールは、熱気ムンムン熱い熱い1日でした。 朝からゲネプロ、午後本番! 始まってしまえば、あっと言う間。 2014年の集大成 いつも …

いよいよ!

《DANCE VENIO 2014》 セルロ、ナイスゴーイング、ピースアウト、リード 合同発表が 開催されます。 2014 11 30 (日) 場所: 交野市ゆうゆうセンター (JR河内磐船駅前) 開場: 13時00分 …

本日休講です

台風接近に伴い、 各交通機関が夕方より運行を中止することになりましたので 本日のレッスンは、休講とさせていただきます。 よろしくお願いします。

腕立て伏せ

腕立て伏せとインターネットで検索すれば 本当に沢山ヒットします。 やり方や回数などからフォームまで。動画サイトも沢山あります。 今回お話しするのは  まずは下からやってみる! 腕立て伏せの回数やバリエーションではなく、腕 …

休講のお知らせ

9月29日(月) は5週目ですので、レッスンは、ありません。

OCAT ステージに出演します

2014年 9月15日(祝) オーキャツトOCAT 地下1Fポンテ広場で開催するイベントに出演します。 セルロは   14:55~15:15 に出演します。 20分間のバラエティに富んだショウケースをお届けします!

トレーニングの基本

基本の『腹筋』について 今回のコラムは トレーニングについてお話しします。 トレーニングと言っても そんな難しい事ではなく、まずは基本中の基本 腹筋についてお話ししたいと思います。 腹筋。 姿勢を良くする為だけでなく、怪 …

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