ゲロ先生のコラム
骨盤レッスン休講のお知らせ
ダンススクールの休講に合わせ 10日の骨盤レッスンは休講とさせて頂きます。 次回は24日となります。 体調を確認して頂き、ご参加下さいね。 パーソナルセッションは、トレーナーはマスク着用、アルコール消毒をさせて頂き対応さ …
3月の骨盤レッスンは…
3月は 10日と24日になります！ 11時から女性限定です！ スタジオにあるこの懐かしいマシン。レッグマジック。流行りましたね！皆さんのお宅にもあるのではないですか？ 内転筋と言う内股の筋肉を鍛えるんですが、この内転筋、 …
2月の骨盤レッスンは
暖冬と言われながら、やはり冬って感じです。 今日、プライベートレッスンに来られた方が 「お風呂上がりに暑かったから冷たい牛乳を一気に飲んでしまって胃痛を起こして大変やった…」 とお話しされていました。 普段は温かい飲み物 …
10月の骨盤レッスンは…
1日、15日、29日になります！ 11時から 女性限定です。 最近、骨盤底筋群のトレーニング と言うワードは随分とポピュラーになって来ましたよね！ 何と！スマホのアプリまで登場しています！ どこを意識して、どうトレーニン …
8月の骨盤レッスンは…
あっついですね🥵 それしか言葉が出ません… 8月は13日と27日になります。 11時からです。 お盆の最中になりますが、 よろしくお願いします🤲
7月の骨盤レッスンは…
9日、30日になります！ 現在、お2人であれば余裕があります。ご希望の方は、ご予約下さいね！ よろしくお願いします。
ダンスインストラクター養成講座より〜
ゴールデンウィークが終わり さぁ、学ぶ事ややるべき事がいっぱいだよ！ 我々講師陣も資料作りに励んでいます！ 教室を持った時の救急対応や自分のコンディション作りに対しての知識も絶対必要！ って事で、しっかり講義させて頂きま …
5月の骨盤レッスンは…
7日と21日になります！ 残席は、スタジオ前にお知らせさせて頂きます！ スマホをお持ちの方はLINE@からお問い合わせや予約も可能です！ https://line.me/R/ti/p/%40bzw2870y お気軽にお問 …
2月の骨盤レッスンは…
あっと言う間に2月になりました。 インフルエンザが大流行で、外出を控えていた方も、少しずつ動きたくなりませんか？ 残席は、スタジオ前に貼り出しさせて頂きますね。 直近の2月５日は、お2人まで大丈夫です。 よろしくお願いし …
