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ゲロ先生のコラム

1月の骨盤レッスン

今年もあと少しになりました。 1月の骨盤レッスンは 1日を除く火曜日 毎週行います! リピーターの方が増え、 新規の方の枠が少なくて申し訳ございませんが、日によっては空きがありますので、スタジオ前に掲示させていただきます …

11月の骨盤エクササイズ

朝晩が少し肌寒い季節になってきました。 今年も、あと2カ月。早いですね。 11月の骨盤エクササイズは 6日と20日 火曜日 11時からです。 リピーターの方が増え、新規の方の枠が少なくて申し訳ございません。 スタジオ前に …

9月の骨盤エクササイズ

台風が近づいている様で 蒸し暑い日が続きますね。 過ごしやすい日が待ち遠しいです。 9月の骨盤エクササイズの予定は 4日と18日 11時からスタートです。 最新の残席は、スタート前に貼り出しさせて頂きます! 宜しくお願い …

8月の骨盤エクササイズ

暑い日が続きますが、如何お過ごしですか?クーラーの風で、身体が怠くなったりとなかなか体調を管理し難いですね。そんな時は少しだけ身体を動かしてみましょう!気持ちが向かない時はとりあえず動かしてしまうと、心も引っ張られる事も …

7月の骨盤エクササイズは

今日は真夏日でしたね。 7月になりました! まだ、梅雨は明けそうにありませんが、 暑い夏に向けて身体を調整しましょう! 7月は、3回です。 3日.17日.31日 火曜日11時から 女性限定です!  

6月の骨盤レッスン

今年の梅雨はどうでしょうか。。 不快指数が高くなると、気持ちもどんよりしますね。 そんな時は、自身と向き合ってゆっくりトレーニングしてみましょ♫ 6月5日 19日 火曜日 11時からです。 両日、一名様のみ空きがあります …

5月の骨盤レッスン

あっと言う間に4月も終わり、5月がやって来ました⁉︎ 身体を動かすにも心地よい季節。 簡単なエクササイズばかりですので、お気軽にどうぞ! 5月は 1日 15日 29日 火曜日 11時から 今月は3回行います …

4月の骨盤エクササイズ日程

新しい事が始まる季節。 何だか身体も動かしたくなりませんか? 4月の日程は 3日と17日 火曜日 11時からです。 このところ、リピーターの方も増えて来ております。 参加ご希望の方は、ご予約下さいね。

3月の骨盤レッスンは

暖かい日差しが気持ち良いスタジオで、今日は新規の方一名が来て下さいました。 リピーターの方も定着し、和気あいあいとレッスンしています! 3月は 6日と20日の火曜日、11時からです! 最近、寒かったので青竹踏みで足元温め …

2月の骨盤レッスンは…

ゲロです! 外は寒いですが、セルロのスタジオは日が射して、とても気持ち良いです! 心地よい日光は、身体にもプラスになる事が多いです。ここでお話すると長くなるので、気になる方は 日光を浴びる効果などでググッて下さい(笑) …

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