月別アーカイブ: 2014年10月

台風接近に伴い、各交通機関が夕方より運行を中止することになりましたので本日のレッスンは、休講とさせていただきます。よろしくお願いします。

腕立て伏せとインターネットで検索すれば　本当に沢山ヒットします。やり方や回数などからフォームまで。動画サイトも沢山あります。今回お話しするのは　まずは下からやってみる！腕立て伏せの回数やバリエーションではなく、腕 …