レッスン前に、今年の目標•豊富をそれぞれに発表し、軽やかにレッスンスタートしました。

前半はガッツリ筋トレ＆地味練❗️

お正月で、ちょっとヤバくなりそうなBodyに喝を入れて、汗だくでした。
‥でもレッスン後は爽快。

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