月別アーカイブ: 2020年4月
しっかり汗をかくとスッキリ
こんにちは!コリンです。 みなさん、どんなパターンで運動していますか? 私は、汗をかきたくて近くの公園へ… ( •̀∀•́ )✧ 最近TikTokを見るのにハマってて、 そこで見つけた映画アラジンの エンディングダンスを …
『お家でトレーニング!』
お家に篭っている時間はたっぷり有っても、 トレーニングするとなると、 たっぷり時間をかけるのは…ちょっとねー💦 とか 飛んだり跳ねたりドンドン音を出せない環境の方にも オススメのトレーニング ǵ …
【自粛中に健康になろう!】
1分で全身動かせるよ!!! 2本歩ける広さでどーぞ!笑 曲は最近たまたま見つけた“にじ” 保育園でも小学校でも歌うみたいですね☺️ 知らなかった!なんといい歌' …
上半身のストレッチ✨
こんにちは! インストラクターのユウミです♫ 皆さんお久しぶりです(^○^) お元気ですか?? 世の中がこんな感じで、私も休業中です。 いつもレッスンや、運動しに来てくれてた人達は その場所がなくなってどうしてるなかぁ& …
4月21日の骨盤レッスンは…
新型コロナウイルスへの感染拡大防止の為、グループレッスンを休講とさせて頂きます。 次回は未定ですが、決まり次第こちらでアナウンスさせて頂きます。