座ったままでも踊れるアームズバリエーションをたっぷりと！

更にレベルアップを狙う方は、アイソレーションをプラスして！

をテーマにライブレッスンしました。

コメントでのやり取りが、いつものレッスンみたいな感覚になりました。

ゆっくりバージョン、速いバージョン

重いHip-Hop、明るいJ-pop

など、色々な曲で踊ってもらい

60分間しっかり動いて汗いっぱい。

来週は

優美とゲロ先生が登場します。

5／23 (土) 15:00スタート　です。

自粛が少しずつ解除されて来ました

心身共にいつもの状態に戻せるように！

をテーマにお届けします。

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