ゲロ先生のコラム
骨盤底筋エクササイズ
2016/03/22 イベントゲロ先生のコラムダンススクール
本日、開催しました。 ご参加下さった皆様、ありがとうございました(^^) 今さらながら、デリケートで分かりにくい部位を伝える難しさをヒシヒシ感じています。 まずは、呼吸から感じて頂きました。 マインドフルネス…ですね。 …
パーソナルセッションでは
パーソナルセッションでは、ダンスにあまり関係が無い方もお越し下さいます。 普段生活している中で、自身の身体に向き合う事はなかなかありません。 最近では、青竹踏みなど身近なもの等も使い、様々な気付 …
縦から横からナナメから
私は普段 スポーツクラブで仕事をしています。ダンスは好きですが、上手には踊れません(笑)養成コースで、身体の使い方やトレーニング等を担当させて頂いています。大きな怪我をして、沢山休んでいる間に身体がダンスの感覚を忘れてし …
