こんにちは！

先日の骨盤エクササイズは、最近続けて来て頂いてる方が友達を連れて来て下さいました。

その方が帰られる時、

「来た時、腰が痛かったんだけどすっきり軽くなったわ」

と、言って帰られました！

骨盤底筋群のエクササイズですが、

骨盤周囲の筋肉をも動かすので、お腹周りもすっきりしますよ！

お気軽にお越し下さいね。

9月の日程は、19日火曜日11時から

費用は500円

ヨガマットをお持ちの方は持参して下さいー。