前回でお話しした姿勢に影響することがらの中から、今回は筋肉についてお話ししたいと思います。
その前に…
最近見たテレビで 茂木健一郎さんVS東大生 全力教室での茂木さんの最後の言葉
『自分を肯定するプライドでなく
自分は変われるというプライド
プライドと言うのは 自分を守るべき物ではありません。』
このプライドを持って望んで欲しいというメッセージ。
とても共感出来ました。個人的な意見ですけど。
さて、前回は（心理や感情もある程度は自身でコントロール出来ますが)
どちらかというと、腸の環境を整える以外は
なかなか自身の努力や心がけだけで姿勢を簡単に変えられることでは出来ません！
とお話しましたが、
今回のコラムでお話ししたいのは
まさに自身で変えれる！
と言うお話をしたいと思います。
筋肉の状態は、身体のシルエットや姿勢にとって、とても重要な事柄です。
姿勢の良し悪しは、筋肉に影響を与え、
その筋肉は体型を作って行きます。
大げさに言うと、
筋肉をコントロールする事が姿勢や体型を決定する事ととも言えるでしょう。
そして、骨にもフォーカスしてコントロールし、
骨を意識する事も大切です。
・・・おや？筋肉をコントロールしろ！って言ってたのに？
今度は骨？どっち？？？
と疑問を持たれたでしょうね。
このお話は、次回詳しくお話しましょう ^^;
